コメント
はじめてのママリ🔰
食事内容を見直してみるのがいいと思います！
脂身や魚卵などを避けるとか…
体質もあるので、すごく高いようなら一度内科に相談してみるのもいいと思います！
ゆう
私もコレステロール高くて運動すると良いって言われました。
あと、私は伊右衛門のコレステロールのお茶飲み続けたら下がりました。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
去年の健康診断でも高かったので毎日30分は踏み台昇降を続けてきましたが、ダメでした😭💦
もっと動かないとダメなんですかね。フルタイムで働き、ワンオペで小学生の子供を育てる母にはこれ以上の運動時間は確保できない…😓
伊右衛門位なら毎日続けられるかも！- 5月24日
ままくらげ
身内の場合は食事（肉類卵や乳製品を避け、魚と野菜メイン）と
運動（ウォーキング）をしてましたが全く数値が改善せず、薬の内服が決まりました😅
笑ってしまうほど数値が下がりました😂
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ままくらげ
遺伝的な体質との事です😔
- 5月23日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
遺伝かどうかってわかるもんですかね😓
確かに父は糖尿病、高血圧の薬を飲んでいたような…- 5月24日
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ままくらげ
当人の親もまた同じ症状で治療を受けてたんです😅
医師からは遺伝なら仕方ないとの事で治療に入りました。- 5月24日
はじめてのママリ🔰
私は23時帰りの激務の時にはま寿司、すき家、ラーメン屋ローテしてたらそこひっかかりました😆
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
それは…引っかかりますね😭💦- 5月24日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
魚卵は食べてないです。
確かに、子供が好きなので、お肉率高いですね。ヨーグルトとか甘いものを食事がわりにしたり、お昼は毎日カロリーメイト的な物なのでそれがダメなんでしょうか😭💦💦