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明日香
サプリ・健康

産後のダイエットについて、食事制限が難しく、自力で無駄な食事を止めたいと考えています。皆さんはどのように対処していましたか。

食事制限が出来なくて
注射や薬に頼ろうかと思いましたが
お金が思った以上にかかるので、自力で無駄な食事を止めたいです…
みなさん、産後のダイエットどうしてましたか？？
私自身が飲食店で働いていて
毎度誘惑に負けて食べています(´；ω；｀)

コメント

ママリ

私も食事制限出来なくて、
食べる以外のダイエット方法を探している途中です😭

ママリ

飲食店で働いてると食事我慢するのつらいですね💦

私は
・毎日夜お菓子食べてたのを週一にした
・アプリのあすけんで、3食で1,500kcalになるように記録しながら食べる
・夜19時以降はなるべく食べない

で、じわじわ体重落ちてきました！
プラス、週1のパーソナルトレーニング通ってます！

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