コメント
ほろほろ
カロリーメイトなどの食品と水、防災トイレ、ウェットティッシュ、ビニール袋、ゴミ袋、薬、ライト、笛、マイナンバーや保険証のコピー、使い捨ての簡易スリッパ、メガネ予備、予備財布にお札と小銭ですかね。子供のやつもいれてパンパンですが、私が背負って走れるくらいの量にしてます。
家にはもっとちゃんと備蓄してますが、リュックは持って走れる前提なのであまり多くは入れれません。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊参考にさせて頂きます✨