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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後3週目で育児に不安を感じており、メンタルを保つ方法を知りたいです。

産後3週目です。
たくさん協力してもらってるのに申し訳ないなという気持ちがすごく強くて、育児も楽しめなくて心配と不安しかなくて、気持ちに余裕がなくて、涙が止まらなくなってまた迷惑かけてしまった💧
メンタル保つのってどうしたらいいですか

コメント

りんたろ

えー何が申し訳無いんですか??!
協力してもらってることには
ありがとう😊それだけでOKですよ♡
心配と不安なのはわかります!
検索魔になってました🥺
でもとりあえず今は産後でそういう時期なんですよーーー🥺
しょうがない!!あとは寝る!!
睡眠時間取れてないですよね?
少しでも寝てください!!!!
それが大切です🥺🫶

はじめてのママリ🔰

自分の体調整えるのと、赤ちゃんのお世話が任務と思ってそれ以外の時間は寝れる時に寝るくらいな勢いでいいと思います🥹
睡眠不足は人をダメにすると思うので、寝るのが1番✨️
赤ちゃんが生きてればそれだけでじゅうぶんです🥹
わたしは産後1ヶ月は里帰りして家事はほぼぜんぶやってもらってて
自宅に帰ってからも3.4ヶ月くらいまでは家事はほんとに最低限で赤ちゃんと一緒に寝たり起きたりしてましたよ🤣笑

はじめてのママリ🔰

産後3週間目は寝不足もピークな事もあって楽しむなんて到底無理でした😂!