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yuみみ
子育て・グッズ

７ヶ月の赤ちゃんのための栄養情報を探しています。野菜や魚の栄養が分かる本やサイトを教えてください。

日付が変わり７ヶ月になりました( *˙0˙*)！
今日から２回食にしようと思います💖

バランスや栄養を考えて
作っていこうと思うのですが

例えば！
◯◯◯の野菜は何々に良い
◯◯◯の魚は何の効果ある

など。野菜や魚の栄養が分かる本やサイトを
ご存知な方いましたら教えて下さい😣

コメント

ゆゆママ

私が使っているのは、e食材辞典というアプリです。
選び方や旬の時期、栄養、食べ方、オススメレシピなどなど、色々と勉強になりますよー♡
あとは、子供のアレルギー心配だと思うので、関係ないですが、ステップ離乳食と検索して見てください╰(*´︶`*)╯♡
離乳食初期か中期かなど自分の子供に合わせて各食材を食べさせていいのかなど見やすく、育児日記のようにコメントが１つ１つの食材に打てて記録にもなりますよー♡

  • yuみみ

    yuみみ

    回答ありがとうございます！✨
    私もステップ離乳食っていうアプリ持ってます！！
    野菜の栄養素が分からなくて💦
    e食材辞典とってみます💕
    ありがとうございます！✨

    • 5月30日
  • ゆゆママ

    ゆゆママ

    グッドアンサーに選んで頂きありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
    ステップ離乳食いいですよね♡
    はい！ぜひ取って見てください♡

    • 5月31日

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