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ゆーき
サプリ・健康

30代になり、運動や食事制限をしても痩せにくくなったことに悩んでいます。効果的なダイエット方法があれば教えてください。

30代になって
きずいたことがあります
太りやすくなりました😭😭
運動しても食事を控えめにしても
痩せない💦
二の腕も細めのほうだったのに
肉がつき下っ腹もでて
毎日自分の身体を見ると
ツラい😭
これして痩せたよ！ていうのが
あれば教えてください🙏🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ

私もです。
昔はずっと痩せてて、太りたくても太れないほどに細かったのですが、出産して30代後半になってから信じられないほどに太りやすくなりました！

私は3ヶ月ほどプール通って痩せました！！

その後また行かなくなって今人生最高体重になってます💦

ます

運動しておいた方が良いですよ。
30代でそれ感じてたら40代になったらもっと痩せないです。

私は最近やっとジム通い復活できました。43です。

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