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りんご
ファッション・コスメ

産後半年で3人の育児が大変で、体重が減り、産前の服が合わなくなったことに悩んでいます。体力を維持するために筋トレを考えていますが、時間がない状況です。どうしたら良いでしょうか。

産後半年、、
３人育児大変で結構痩せてしまって
産前に履いてたスカートとかパンツ類が
ブカブカに😭ショック😇

ある程度体重ないと体力も落ちてしまうし
筋トレとかしないとかなーでも時間ない😇

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉めちゃくちゃ大事ですよね💙

筋トレは短時間でも大丈夫ですよ☺️

  • りんご

    りんご

    短時間でもいいんですね！
    YouTubeとかですかね？少しずつできそうなものしたいと思います🏋️

    • 5月16日
deleted user

消費カロリー以上に食べるようにすると良いと思いますよ😊

  • りんご

    りんご

    元から食細めで、最近本当疲れてて全然食べられないんですよね😭小分けに食べたりはするんですが💦
    消費カロリー以上にを目標にしちゃうとそれはそれでストレスになってさらにダメそうで😭

    • 5月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    色細めが筋トレしちゃうと益々痩せませんか？
    ナッツとか手軽で高カロリーなものをお菓子に食べるのはどうですか？

    • 5月16日

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