ココロ・悩み

最近またパニック発作が起きやすくなってしまいました。お腹が苦しいか…

最近またパニック発作が起きやすくなってしまいました。
お腹が苦しいからなのかホルモンバランスのせいなのかはわかりませんが、寝不足だと必ずと言っていいほど朝起きた時に発作がでます。
それが怖くて夜寝るのも怖くなってしまいました。
ただでさえ寝れないのに次男は今だに夜中があってそれで寝不足になった時が本当に怖いです、、、
頓服も持っていますが妊娠中なのもあり効かなかったらどうしようと飲むのも怖くて、、、

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