サプリ・健康
毎朝食パン５枚切りにピーナツバターやジャムなどを塗って食べています…
毎朝食パン５枚切りにピーナツバターやジャムなどを塗って食べています。
それを毎朝おにぎりにしたら痩せると思いますか？🥺
小麦が良くないとのことで、お米に変えてみようかなという単純な動機です🥶
- ままり(3歳6ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
パンよりご飯は確かに変わりますが
食べすぎたらふとります！
ジャムやバターよりは
納豆ご飯、卵かけご飯、味噌汁にご飯
お茶漬けの方がマシです🙂
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