コメント
ひっぽ
ウォーキングが無敵だと思ってます☺️☺️
ぴょん
私も30後半で、運動苦手です...😣💦
運動不足なのに加えて、筋力がめちゃくちゃ落ちたので、体重は産前まで戻りましたが、体型がボヨンボヨンです😕
私はとりあえずストレッチやスクワット等の筋力トレーニングを中心に家でやってます😂
あとは子どもたちを公園で遊ばせたときに自分もいっぱい歩いたり、ちょっと早歩きしたりするのを意識する、くらいですね😅💦
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はじめてのママリ
体重が戻っても体型が…の悩みすごく分かります！
やはり筋トレがいいですよねー
でもだいたいどこかで続かなくなっちゃいます。笑
私も公園はよく行くので一緒に走り回るのがいいかもですね。笑- 5月11日
たまごぱん
Switchのフィットボクシング3とリングフィットをたまにやっています！
子供達も面白がって横で一緒にやっているので、雨で出かけられないけど子供の体力削りたい時にもぴったりです。
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はじめてのママリ
Switchですか！その発想無かったです。子供とも一緒に遊べるし良さそうですね☺️
Switch持ってないので購入を検討します！- 5月11日
はじめてのママリ
ウォーキングは気分転換にもなるし無敵ですよね！