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子供達用に生の小松菜を卵と混ぜて卵焼き作ったんですけど小松菜火通っ…

子供達用に生の小松菜を卵と混ぜて卵焼き作ったんですけど小松菜火通ってますかね？
レンチンしたほうがいいですか？

あと調味料入れて炊いたご飯に水で戻したわかめ混ぜたやつはわかめ火通してなくても冷凍して大丈夫ですか？

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