ココロ・悩み
嫌なことばかり言われたりされたりしていたからなのか、最近旦那にめち…
嫌なことばかり言われたりされたりしていたからなのか、
最近旦那にめちゃくちゃ嫌味を言ってしまうようになってました。
イライラするとわかってない子供にも言ってしまいます
性格が酷くなってます
どうすればなくなりますか？💦
優しくなりたいです。
- (3歳4ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
イライラしたら、深呼吸6秒間経つとイライラ治るそうです。
グッと堪えて、距離を取る。
落ち着いてから戻れば、嫌味言わなくなると思います。
またはイライラしたら、トイレとかいって、イラついたこと声出さずとか、小声で自分だけで吐き出してます。
i ch
人間なので家族には八つ当たりしてしまう事ってありますし、それが家族かなって私は思います💦家庭が安全地帯な証拠かなと。
後で落ち着いて「さっきはごめん」と謝ればそれで良いと思いますよ✨
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ありがとうございます！
- 9時間前
ありがとうございます！