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子育て・グッズ

ランニングのみで痩せた方いますか?

ランニングのみで痩せた方いますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

食事の管理と規則正しい生活が必須と思います〜

  • n

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    返信遅くなりすみません😭
    食事は必須ですよね！

    • 5月7日
はじめてのママリ🔰

フルマラソンに申し込んで週2は5km、週1で２時間くらいジョギングしたら筋肉もついて体重も落ちます✨

ダメですが、、寝る前にシュークリーム2個食べたり色々、、好きなように食べても全く太りません🙆

  • n

    n


    返信遅くなりすみません😭

    1日おきに30分ジョギングと
    1日おきに筋トレじゃ変わらないですかね、、、

    • 5月7日

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