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妊娠・出産

妊娠中期の採血で、Hbの値が低く中度の貧血と言われ鉄剤を処方してもら…

妊娠中期の採血で、Hbの値が低く中度の貧血と言われ鉄剤を処方してもらいました。
サプリも欠かさず飲んで、あさりやレバーなども気にしながら鉄が多く入ったヨーグルトなど意識して生活してました🥹
貧血改善に効果あったこと、教えてください🙇

コメント

すぅー

造血は夜の睡眠中が盛んなので
食事改善したら夜もしっかり寝るのがおすすめです✨

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