人間関係の刺激で思考が止まらず、ADHDの可能性について知りたいです。
人間関係で良くも悪くも刺激をもらうとずっと頭の中で考えがぐるぐるしてしまうのってADHDですか？
昔から頭の中で誰か友達があの子はこんなこと言いそうだなとか思ったらその関連した会話が繰り広げられたり、
思考が止まることがないです。
唯一止まるのが寝る時だけなので寝るのが大好きな子供でした。
- ママリ
コメント
ままり
詳しくは分からないですが親友が同じことを言っていて、最近ADHD診断おりてました。
ママ友との関係に疲れ果て、気にし過ぎてみたり自分の考えが頭をぐるぐるしたり常に頭が色んな感情や思考で埋まっていて疲れるのだそうです。
彼女の診断は、頭の回転はものすごく早くIQも高く出ていたのですが、短期記憶のIQが低く出ていました。
ママリ
答えになってなくて申し訳ないですが、私も同じです。
会話のシミュレーションみたいな感じで？こんな展開になりそうあんな風になったらこうかなとか巡りまくりです。
実際にした会話を振り返って延々と思い返すこともあります。(反芻思考っていうみたいです)
私は、よし寝よう！と思って布団入ってから寝るまでの無の時間に頭ぐるぐるするのが嫌なのでギリギリまで携帯みて寝落ちするのが好きだし、お風呂は考えたくなくてもどんどん思考が巡ってくるので1人で入る時は毎回気合いが必要です。
私も当てはまることもあれば当てはまらないこともあるので、重度ではないにしろ何かしらの診断はつくだろうなと思ってます💦
酷い遅刻や部屋がぐちゃぐちゃとかはないですが、注意力散漫で言動行動思考もあっちゃこっちゃで効率悪いです。
あと決めた通りに進まないとパニックになったり…
これまでの自分のモヤモヤにすっきりするためにも近々診断受けてみようかなと思ってます👍
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ママリ
回答ありがとうございます！書いていただいたこと同じすぎてめちゃくちゃわかります...
実際にした会話を振り返るのも悪い記憶だけが繰り返されるので余計辛いです😭
診断は精神科とかでしょうか？
私も受けてみようかなと思えてきました！- 4月30日
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ママリ
共感していただけて嬉しいです🥲
わかります悪いことばかりフューチャーしてネガティブに陥ります…
周りには一見チャキチャキのしっかり者に見られるので余計に理解されづらく😭
実際には効率悪い分ただ慌ただしくせかせか気を張ってるだけで頭はぐちゃぐちゃですが😭
子供の頃からのモヤモヤが最近の流行り？のおかげで発達障害の可能性が知れて、育児で更に自覚し始めて受診しようと思えました😌
私が行こうとしているところは精神科と心療内科どちらもあるところで大人の発達障害の診断についてもHPに記載あるところです！- 4月30日
ママリ
回答ありがとうございます！
私も同じくいろんな感情や思考が埋まって睡眠薬飲まないと眠れないです💦
診断受けたらそこまでわかるのですね！一度私も受けてみてもいいかもしれないです😭
ままり
追記です。親友がその診断された医者から言われたことを思い出しました。
診断ついてもつかなかったとしても、結局やることは同じ、ということでした。
なるほどと思いました。
特性は病気ではなく薬飲んで治さなければならないというものではなく。
それよりも本人または家族など近しい関係の人間が日常で困り感があるなら何かしら対処した方が良いだろうということで、
その方法の選択肢の一つとして彼女はドーパミンが過剰なのでそれを抑える薬を飲むということになったそうです。
それと並行して私自身がパニック発作や不安障害になったので色々調べていたら栄養療法で精神的なものは治せるということ、また、発達特性が色濃い場合も栄養療法でかなり定型発達のような状態にまでバランスをとれるようになること、本人の困り感が減ることなどを知りました。
親友に教えて、もっか二人で栄養療法ゆるくやっています。
私はパニックも不安感も皆無になり、あれは一体何だったのだろうというくらい脳みそが安定しました。
ADHDの親友は最近始めたばかりなのでまだ効果は聞いていませんが本によると、ADHD（傾向含む）にはタンパク質➕鉄、ナイアシンアミド、マグネシウムが効果があるようです。
ご参考までに！