コメント
posso
夜寝るときじゃなくても、昼間ソファとかで横になっているときに、クッションの上に足を乗せたりしてるといいと思います。
nana☆sora
私も足をあげる方が楽なので抱き枕を足首辺りに置いて寝たりします！
体位をコロコロ変えるのでシムスにしたり足あげたりって感じです！
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taconikki10
仰向けで寝るのがもう怖くて(>_<)。
仰向けの時は膝曲げて伸ばしたい時は片方ずつという状況なのです。
足伸ばして寝たいんですけどね…。
ありがとうございます。- 5月27日
taconikki10
なるほど。
ありがとうございます。
posso
むくみがあるとたくさん歩いたりした方がいいと思われがちですが、逆だそうです。過度に運動せずゆっくりしていてくださいね。
あとは塩分を控えめにしてみてください。
taconikki10
そうなんですね。
いろいろ情報ありがとうございます。