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寝つきについて出産後すぐ産後うつになり、最近ようやく薬を断薬しまし…

寝つきについて
出産後すぐ産後うつになり、最近ようやく薬を断薬しました。医者の指示です。
月に1回か2回、寝つきが悪く、1時間半ぐらい経っても寝れないと、家に残ってる眠剤を飲んでしまいます。
でも、すぐ寝れて、そのまま5〜6時間まとめて寝れる時もあります。
なぜ寝つきが悪い日があるのか自分でもよくわかりませんが、寝れない時は動悸がします。
同じような方はいますか？
何か対策があったら教えてください。
そのうち何も心配しないで、寝れるようになりたいです。。

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