ママリ
食べる時間とかはどうですか？？
歯ごたえのあるものを食べさせて満腹中枢刺激したりとか、あげるだけ食べるってしてるとどんどん胃袋大きくなるので、腹八分目で辞めることを覚えさせていくとか💡
はじめてのママリ🔰
私も母に言われて自分の子がポニョになってることに気づきました！笑
3時のおやつはヨーグルトに果物とかにして、
ご飯も全ての量をはかって食べさせてたら、体重落ち着きました！
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