コメント
ママリ
食べる時間とかはどうですか？？
歯ごたえのあるものを食べさせて満腹中枢刺激したりとか、あげるだけ食べるってしてるとどんどん胃袋大きくなるので、腹八分目で辞めることを覚えさせていくとか💡
はじめてのママリ🔰
私も母に言われて自分の子がポニョになってることに気づきました！笑
3時のおやつはヨーグルトに果物とかにして、
ご飯も全ての量をはかって食べさせてたら、体重落ち着きました！
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はーまま
量測ってあげないとなんですね！
- 4月28日
はーまま
普段は保育園に行ってて、8時〜18時まで保育園なので夜ご飯は、19時ごろ食べてます。
白ごはん好きでおかすよりもご飯なんですよね！
ママリ
保育園だとなかなか難しいですが、ご飯から寝る時間までが短いと太りやすくはなりやすいのと、食べた後寝るまで時間あける、食後すぐお風呂は入らないとか大事かもです💡
やはり白米は沢山食べたら体大きくなりやすいので、ご飯は適量で増やさない、野菜で満たした方が良いかなと思います💡