コメント
はじめてのママリ🔰
結婚式前に腕痩せ頑張りました。
1〜2kgのダンベル(水入りペットボトルでも可)を使えば二の腕も背中もスッキリします！
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はじめてのママリ🔰
私はこの2つのメニューをよくやっていました！
ママリ
ペットボトルだと手軽に出来ますね！
やってみます！🔥ありがとうございます😊