コメント
るる
YouTubeみてヨガしてます😂☝️少しひきしまってきましたよ❤️
YJM
私は体幹トレーニングと腹筋とその他トレーニングしてますよ♡
まだ始めたばっかりなので、なんとも言えませんが（笑）
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優月
コメントありがとうございます☆
なるほど😳そういうのだと無理なくやれば続けられそう…ですね🎵
それは何か本だったりアプリで見てやってるんですか？- 5月26日
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YJM
体幹トレーニングは旦那が自衛官なので簡単なの教えてもらいました（笑）
そのほかのトレーニングはアプリとかで見て自分が無理なく続けられそうなのやってます♡- 5月26日
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優月
トレーニングに先生付きだなんて羨ましいです😳(笑)
ありがとうございます！探してみます！- 5月26日
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YJM
でも教えたらあとは自分でよろしく〜みたいな感じです（笑）
- 5月26日
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優月
それだけでも羨ましいです🤣- 5月26日
Kママ
バレエビューティフルというDVDを最近始めました。まだ始めたばかりですし、かなり太ってるので参考になるかわかりませんが、身体のラインが引き締まって来たように思います。
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優月
コメントありがとうございます☆
DVD、カーヴィーダンスやTRF持ってるのですが長続きしませんでした…😭
簡単なのでしょうか？
私もかなり太いです👍- 5月27日
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Kママ
ダンスみたいな動きではなく、簡単な動きの地味な筋トレって感じです。簡単ですがキツイけど、私はそのキツイ感じが効いてる感じがして好きです。
私も長続きしないのでカレンダーに運動した日はマークを付けてやる気をあげるようにしてます。
まだ5回位ですが、身体を触ると引き締まった感じがします。ヒップは2センチダウンしました。- 5月27日
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優月
なるほど😳
詳しくありがとうございます！
効果がありそうなのでネットで見てみます😊- 5月27日
優月
コメントありがとうございます☆
なるほど😳
体かたくてもヨガできるんでしょうか🤣
るる
わたしもガチガチですよ😂最初かたかったんですけど、すこーーーーーし柔らかくなった、、、気がします😂❤️（笑）
るる
簡単なストレッチからはじめるといいです！ほんっと最初なんてラジオ体操からやってましたから😂ちょっと身体動かすだけでも気分転換になるし、体もスッキリするし、おすすめです！少しずつでいいんですよ❤️
優月
やっぱり継続が大事ですよね🎵
体が柔らかくなると夢見てやってみます🤣
簡単なのから始めようと思います😤👍