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4月2週目から1年ぶりに仕事復帰したのですが、走ると膝に激痛が走ります…
4月2週目から1年ぶりに仕事復帰したのですが、走ると膝に激痛が走ります。保育士をしていて、産前は走っても膝は全然痛くありませんでした。今は1歳児担任をしてます。体重の幅が広く 軽い子から重い子までその時々で抱っこもしてるので、負担が来たのでしょうか、、、？
我が子は9kg。
クラスの子は、9kg～18kgの子がそれぞれ居ます。
こんなにも、身体にダメージが入るものなのでしょうか、、、。
保育士10年して、乳児は何度か持ちましたが、今まで
クラスが変わっても、膝を痛める事はありませんでした。
普段普通に歩いていたら、痛くはありませんが、
小走りすると響くように痛いです。
- おだふ(1歳0ヶ月)
Rei
同じく保育士です🙋♀️
産後膝痛くなり、整形外科受診したことあります😭
妊娠出産で、カルシウム不足になっていた事が原因だと言われました😭
また筋肉の低下で負担がかかってるとも言われ、、、かなりボロボロになってました😭
しばらく整骨院に通い膝周りの筋トレをしたら、だいぶ改善しました！☺️
お風呂上がりのストレッチも効果あるみたいです！
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