コメント
ナタデココ
仰向けからいきなりガバッと起き上がると、腰に負担が掛かる＋結構腹圧が掛かるので横向きからゆっくり起き上がった方がいいという意味だと思います！
お腹がもっと大きくなると、仰向けからはなかなか起き上がれなくなるので😣
保育士
私もそれ注意されて理由聞いたので共有します❣️
まず妊娠中は関節や靭帯が緩くなっているので、仰向けのまま起きることが腰痛の原因につながってくるようです
あと、腹筋を使うのでお腹がもちろん圧迫され血流が悪くなったり負担が体にかかってしまうみたいです🥹
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ママリ
そうなんですね🥹寝てて起きる時に腰が痛くなる事が多かったので、それが原因だったかもしれないです。
なんとなく、そんな細かいこと聞いたら気にしすぎって思われちゃうかなと思って聞けなかったり、聞くことをそもそも忘れてしまうので、助かりました😭
今度から横向きからゆっくり起き上がるように気をつけます！
有益な情報をありがとうございます！！😭🙇- 4月25日
ママリ
めちゃくちゃ腰は痛いし、腹圧かかってるし、何となく、お腹に力入れて起き上がらないほうがいいのかなぁ？と思っていたんですが、やはり横向きから起き上がるのがいいんですね😊
確かに大きくなったらもう横向きからしか起き上がれなそうですね🥹
ありがとうございます❣️