妊娠7ヶ月で便秘がひどく、色々試しても改善せず。薬に抵抗があるため、他の方法で改善策を探しています。
少し汚い相談なんですが、すみません！😣
今、妊娠7ヶ月なのですが、
便秘がひどいんです。
妊娠前は全くなかったのですが、
妊娠してから本当に出なくて、、
挑戦してみてダメだったのが、
・毎日朝食にバナナを食べる
・納豆を食べる
・水を2lのむ
・ウォーキングをする(お腹がしんどいので30分ほど)
・こんにゃくを食べる
・病院から処方された錠剤の便秘薬をのむ
上記のことをしても全然変化がなくしんどいです。
病院の先生には錠剤が効かなかったら
液体にしてみますか？とは言われてますが、
赤ちゃんのこともあり薬を飲むことに抵抗があります。
何か他の方法で便秘がマシになったでもいいので
これがいいっていうのはありませんか？
- なな(7歳)
コメント
すーい
冷ましたご飯で便秘解消されたって結構見かけますよ😊
あちゅ
オリゴのおかげってゆうオリゴ糖をバナナジュースなどにいれはじめたらてきめん効果ありましたよ！！
むしろすこしゆるいぐらいです笑
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なな
ありがとうございます！
今調べてみたら、スーパーでも売っているみたいですね、購入したいと思います！- 5月25日
ぐでまま
便秘に悩まされて産婦人科でマグミット処方して貰い、毎日欠かさず飲んでたらそこからは毎日快便でした！
産婦人科の先生からも、赤ちゃんに問題はないよーと言われてたので飲んでました。
私にはマグミットが合ってたようです。
バナナ嫌い、水もそんなに飲めない私です（笑）
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なな
ありがとうございます！
私が処方されている錠剤とは違う種類なので、
一度先生に聞いてみたいと思います。- 5月25日
退会ユーザー
私は朝ごはんをフルーツグラノーラにしたら出ました！
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なな
ありがとうございます！
フルーツグラノーラはカロリーも高くなさそうなので、挑戦してみたいと思います。- 5月25日
Rくーま
朝起きたらうがいをしコップ1杯のぬるま湯を飲んでから朝ごはんを食べていました！
朝昼晩はヨーグルトを食べていましたよ！
それでもダメな時は赤ちゃんに害のない薬を処方してもらい１日2錠だと緩くなってしまうので、1錠とかで調整しました！
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なな
ありがとうございます！
ぬるま湯はすぐに実行できそうなので、
うれしいです。
朝昼晩にヨーグルトはすごいですね！
とりいれてみたいと思います。- 5月25日
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Rくーま
１日置きずつですが出るようになったので試してみてください！
私自身ヨーグルトが好きでお家でヨーグルト作ってるので3食ですが、
ヨーグルトが苦手だったり、毎食食べれないようでしたら、朝だけでも食べてみてください！
後こまめに水分補給するように心がけてました！☆
便秘が快便になりますように☆- 5月26日
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なな
すごく丁寧にありがとうございます😊
ヨーグルトってお家でつくれるんですね！
初めて知りました。
やっぱり水分補給は大事なんですね。- 5月26日
あか
私は妊娠前から便秘があり、妊娠してからも継続、むしろひどくなってました💧
そこで酸化マグネシウムの錠剤を病院で処方してもらい飲んでたんですがそれでもなかなか出ず…⤵😵(これは友達いわく便を腸内で柔らかくする作用らしいので腸の活動とは別らしいです…。)
そんな中でオリゴ糖が整腸剤として妊娠してても安心して飲めるという記事を読んで朝食に無糖のヨーグルト(大きいカップ1/3くらいに【オリゴのおかげ】というオリゴ糖を大さじ一杯くらいかけて食べるとなんと日によっては2～3回に分けてですがお腹も痛くなく出るようになりました😆💦💦
初日はでないかもだけど続けたら私は出ました♪
良ければ試してみてください(^^)
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なな
ありがとうございます！
私も酸化マグネシウムを処方してもらい飲んでいるんですが、まったく効いていないんです😖
やっぱり、オリゴ糖はいいんですね！
挑戦してみます！- 5月26日
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あか
ぜひぜひ♪
ぁ！あと、妊娠前はセブンイレブンの腸まで届くビフィズス菌入りの飲むヨーグルト大きいサイズの方を飲んで出るということもありました(^^)
何が効くかそれぞれあると思うのでいろいろ試してみてください♪
お互い毎日そっちの方でストレスフリーになるといいですね(^o^;)- 5月26日
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なな
特定の商品まで教えていただき、
ありがとうございます！
そうですね、がんばります😊- 5月26日
ゆい
週数もハンドルネームも同じだったのでついコメントしてしまいました😊⭐️
私も便秘悩んでます😭
トイレであまりいきめないし、困りますよね💦
今はプルーン食べて様子みてみてます！
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なな
せっかく同じでしたのに、
日付が変わってしまい、週数が、😱
本当に困りますよね！
私もがんばります！- 5月26日
かーちゃん
プルーン結構オススメです😊
あとは卵かけご飯にキムチたっぷりぶち込んで食べてたら快便になりました😂
プルーン・ヨーグルト・ヤクルト・キムチは冷蔵庫に常備しています✨
あと病院でマグミット処方されてるので、1日2回(昼食後・就寝前)に飲むようにしてます😊
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なな
ありがとうございます！
プルーンは少し苦手ですが、
挑戦してみたいと思います！
プルーン、ヤクルト、キムチはどれも試してないので3種類もありがとうございます！- 5月26日
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かーちゃん
是非是非挑戦してみてください😊
そういえばローソンのグリーンスムージーも飲んでる間スイスイと出てたのを思い出したました！
ご参考までに✨- 5月26日
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なな
たくさんのアドバイスありがとうございます！ローソンのがいいんですね！😊
- 5月26日
からし
私は、毎朝ヨーグルトにキウイ入れてオリゴ糖掛けて食べ始めたら便秘解消しました(ง ´͈౪`͈)ว
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なな
ありがとうございます！
やっぱり、ヨーグルトとオリゴ糖はいいんですね！キウイはあまり食べたことないので、試してみたいと思います！- 5月26日
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からし
キウイは、乳酸菌を増やしてくれるみたいで、ヨーグルトと一緒に食べるのがいいそうです😊❣️
- 5月26日
きんちゃん
朝イチの牛乳と、栄養バランス整った食事ですかね～( >д<)､;'.･
今、入院中で快便でしたがまた出なくなってきてます～(笑)困りますよね‼️お腹も余計張るし( >д<)､;'.･
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なな
ありがとうございます！
病院の栄養バランスの整った食事ってすごいんですね！もう少しお料理の勉強もしてみたいと思います！- 5月26日
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きんちゃん
違います②( >д<)､;'.･入院中だから栄養バランスのいいおかずが食べれるんですよ‼️家では無理です‼️(笑)でも、頑張らないとなーって思ったので✨
- 5月26日
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なな
生意気かもしれないですけど、
言葉が見つからないので、
一緒にがんばりましょうね！😖- 5月26日
ママリ
私も便秘です😢全然出ませんでした😭💦
薬貰っても便を柔らかくして出しやすくする薬しか貰えず、、。
でもブロッコリーを食べて、100パーセントりんごジュース飲んだら便秘解消されました！😘
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なな
ありがとうございます！
昨日ブロッコリーをちょうど買ったので
様子見てみます！100パーセントのりんごジュースも試してみます！- 5月26日
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ママリ
ぜひ試して見て下さい💓
ブロッコリーに関してはブロッコリー最強！！って思うぐらい私は感動しました😂笑
食べないと出なかったです。笑- 5月26日
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なな
ブロッコリーパワーにかけてみたいと思います！🤣
- 5月26日
らぶ
私も便秘に悩まされてます(>_<)
もともと便秘なので余計…😭
参考になるか分かりませんが、私がやってること書きますね！
・朝起きたら500mlの牛乳＋青汁
・朝ごはん＋500gのヨーグルト半分
・1日5km程ウォーキング
・ごぼう
サラダ、みそ汁
・きのこ
細かく刻んでひき肉と炒めて
・納豆
・サラダは毎日
・日中の水分はごぼう茶
・寝る前に牛乳コップ1杯
・処方された下剤
これでも薬やめたらピタッと出なくなりますけどね😂
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なな
ありがとうございます！
そんなにたくさんのことを実行されてるのに、なおらないですね、😣
やっぱり便秘は強力ですよね。
青汁、牛乳、ごぼう試してみたいと思います！- 5月26日
キキ
私はオリゴ糖と寒天とヤクルトで便秘治りました！
さらに産後もヤクルトを飲んだら
便秘で痔になったのが治り
赤ちゃんも便秘知らずになりましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ
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なな
ありがとうございます！
ヤクルト、すごいですね！
寒天もヤクルトも試してみます！- 5月26日
あやちゃん
私はルイボスティーが良かったです♡
ダイエット目的で飲み始めたのですが
便秘がスルスルになりました(๑Ő д Ő๑)
なな
ありがとうございます！
冷ましたご飯、初めて聞きました！
さっそく挑戦したいと思います。