コメント
りんたんまま
食べ物ではないですがぬるい水を飲みまくります笑
みこ
豆腐です＼(^ω^)／
一丁食べればお腹膨れます♫
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ちゅたろぅ
豆腐なら大丈夫そうですよね！
ちなみに、なにをかけて食べますか？？もう飽きてきてしまいました〜(._.)だいたい、醤油かゴマだれかけてます！- 5月25日
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みこ
おすすめはしらすとねぎにめんつゆごま油すりごまをかけて食べるです！とってもおいしいです＼(^ω^)／
納豆かけてぐちゃぐちゃにするときもあります！
あときなこと砂糖とか黒蜜とかかけてデザートな感じで食べることもあります♫- 5月25日
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ちゅたろぅ
オススメを教えていただきありがとうございます(*^^*)
すごく美味しそう！！！！笑
ごま油入れることで満足度が上がりそうです(^^)- 5月25日
ゆー
ところてん食べます笑
結構お腹にきます！
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ちゅたろぅ
ところてん昨日買ってきました！夏の方がダイエット食色々売ってますよね(^^)
あーポテチ食べたいっ！！笑- 5月25日
せみさん
春雨スープ、こんにゃくゼリー、おからクッキー食べてました♪
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ちゅたろぅ
おからクッキー美味しそうです(^^)春雨スープも夜に小腹空いたときによさそうです(*^^*)
- 5月25日
こっこ
鶏胸肉のサラダです！
トマトとか入れてボリューム出してます♡
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ちゅたろぅ
鶏胸肉なら低脂肪だしタンパク質とれるし最適ですね(*^^*)
私も取り入れます！！- 5月25日
☆ALOHA☆
耐えます！笑
あとはグレープフルーツを食べて脂肪燃焼させる！です。
1ヶ月で7キロ落ちましたよ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
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ちゅたろぅ
耐えるが1番ですよね！笑
グレープフルーツに脂肪燃焼作用があるって知りませんでした！7キロもすごいですね(*^^*)- 5月25日
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☆ALOHA☆
あとはグータラしないことですね！
ゴロゴロしてる時間を外で散歩とかしてました。
ダイエットは忍耐ですよ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛- 5月25日
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ちゅたろぅ
身体を動かすのは大事ですよね(*^^*)頑張りまーす！
- 5月25日
ゆー
温かいお茶や、ワカメスープなど
温かいものは満腹感感じれます。
乾燥ワカメはお湯ですぐ戻るので
便利だし含まれるカリウムは
むくみ解消におすすめです！
飲み物もいいですが、
身体を冷やすのは良くないので
出来れば常温のものを
飲む方がいいです。
私は氷を食べてた時期もありましたが(笑)
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ちゅたろぅ
温かいものはホッとしますしね(*^^*)最近、生ワカメにはまってますが、たしかに乾燥ワカメより手間です！！笑
最近暑くてつい氷入れてしまいます！笑- 5月26日
まれ
私はひたすら芋食べてました！笑
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ちゅたろぅ
芋ですか！！
私も芋好きです(*^^*)- 5月26日
Kana
味噌汁、もしくは春雨スープの温かいもの、バナナとかです⚘
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ちゅたろぅ
具沢山のお味噌汁は食べ応えあっていいですよね(*^^*)最近私も朝にバナナ食べてます(^^)
- 5月27日
ちゅたろぅ
ぬ、ぬるい水ですか？！！笑
ぬるい方がダイエットにはいいんですか？！
りんたんまま
冷たい水が飲めなくてぬるい水です笑
でもぬるい水は体にいいと聞いたことはありますよ❤️
ちゅたろぅ
そうなんですね！！
私は氷水飲んじゃってます！笑