メンタルが安定してるママになりたい安定してる方何か意識してること、大切にしていることありますか？💦
メンタルが安定してるママになりたい
安定してる方何か意識してること、大切にしていることありますか？💦
- はじめてのママリ
コメント
やさいとまと
とにかく一旦、自分で怒りや悲しみ、不安、不満を整理してから夫や子どもに話します。
でも人間なので、そうそう上手くはいきません。
お互いがんばりましょう
ままり
私もサプリと漢方に頼りまくってます。
栄養満たされると体だけじゃなく脳が安定し毎日ハッピーで過ごせます。
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はじめてのママリ
教えて頂きありがとうございます！
おすすめのサプリありますか？🥹✨- 4月19日
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ままり
私はすべてiHerbで揃えています。
Now／iron36mg(鉄)
Now／B50(ビタミンB群)
ぐらいが始めやすいかもです。
メンタル、体調安定にはとにかく
鉄➕タンパク質なので朝食からゆで卵2個食べるくらい高タンパク低糖質食にしてます！激変しますよー！- 4月19日
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はじめてのママリ
教えて頂きありがとうございます！
早速購入しました🥹✨- 4月19日
はじめてのママリ🔰
薬や漢方に頼ってもいいから自分らしくいられるよう心掛けています！あとは一人時間作ってます。一人でカフェ行ったりすると贅沢して満足した分みんなに優しくできます。
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はじめてのママリ
教えて頂きありがとうございます！
1人時間大事ですね⏰✨- 4月19日
はじめてのママリ🔰
常に余裕をもつ ですかね🤔
あと好きなことをする時間も大切だと思います。
全部の時間子供に使って余裕なくなるくらいなら、
少し相手をできない時間があってもその間に好きなことして、リフレッシュして残りの時間子供と楽しく過ごせる方がお互いにいいと思うので
頑張りすぎないことも大丈夫だと思っています。
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はじめてのママリ
教えて頂きありがとうございます！
余裕！✨大事ですね🥹
貴重なご意見ありがとうございます！- 4月19日
はじめてのママリ
貴重なご意見ありがとうございます😭