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はじめてのママリ
サプリ・健康

これだけくってりゃ運動しないで痩せる!お腹いっぱい!ってメニュー、朝…

これだけくってりゃ運動しないで痩せる！お腹いっぱい！ってメニュー、朝昼晩教えてください😭
いろーーーんな人のインスタとかみてよくわからなくなってきました🫨💦
ちなみに5月末までに3キロ痩せたいです

コメント

はじめてのママリ🔰

味噌汁、おかゆ(雑炊)はお腹いっぱい食べても太らないしダイエット食に向いてると思います
具材や味もいろいろ工夫できるので無限じゃないですかね☺️
ただ、3食食べるなら運動はした方が良いと思います！
食べ物のみ、運動のみでは痩せるの難しいので運動しないなら3食は諦めて1.5食くらいの軽食がベストかな〜と思います

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