ココロ・悩み

情け無いですが軽くスマホ依存症気味です子どもと遊ぶ時、授乳中等きち…

情け無いですが軽くスマホ依存症気味です
子どもと遊ぶ時、授乳中等きちんと向き合ってこの時間を大切にしたいと思いつつ、触りまくってます。
子どもに待ってねと言って急ぎでもない調べ物したり💦
スマホ見る時間減らした方いらっしゃいますか？
良かった事教えてくだない😭

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