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すごく気にしていた訳ではないですが、出産まで＋4.7で済みました！おやつはスーパーの焼き芋を輪切りにして冷凍して5日間ぐらいかけて１本食べてました！ご飯は昼はがっつり！夜は少し白米少なめ…ですかね！毎朝体重計に乗って、今日は抑えようという日とか判断してました！
はじめてのママリ
キャベツ、レタス、ガム、温かいお茶、、、おやつでした。
3食ご飯はしっかり食べてました！
子どもに栄養行かないと困るし、自分も栄養素ないと困るし！！多少太ってもいいので！！出産時プラス12キロでした。出産時はそこからマイナス5キロくらいで、その後ゆるやかに4キロくらい落ち、今産前プラス3キロです。ここから一年くらいかけてゆるやかに落とします。
ちなみにつわりの時もどうにか頑張って食べてました、、、吐きながら、吐かない限界を探してゆっくりゆっくり少しずつ、、、、。10分に一口とか、、、、、😂
初マタママリ🔰
私まだ9wなのに+2kgで絶望です🥲
食べづわりなので、どんどん増えてってます🥹
今一日の食事を5.6食に分けて、1口サイズのおにぎりをちまちま食べたり、おやつはさつまいもにしたり、1食にスープ飲んでます🥹
お互い頑張りましょう💖💖
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