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ビビ
妊娠・出産

37週の妊婦です呼吸が浅くて苦しく、早く産みたいです💦同じような症状が…

37週の妊婦です
呼吸が浅くて苦しく、早く産みたいです💦
同じような症状があったママさん、なにかいい対処法があれば教えてください😢

コメント

はじめてのママリ🔰

おそらく呼吸に関する筋肉が凝り固まってると思います💦
肋骨や背中まわりが大きく広がるくらいを意識した、深呼吸をされてみてください！

最初はキツイですが、段々広がりやすくなって呼吸がしやすくなってきます！

  • ビビ

    ビビ

    詳しくありがとうございます😢やってみます！

    • 4月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    気持ちが落ちると身体がこわばり呼吸も浅くなるので、リラックスできる音楽などを聞いてやってみてください🧘

    • 4月12日
  • ビビ

    ビビ

    返信ありがとうございました！

    • 4月12日

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