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みさ
サプリ・健康

夜ご飯食べないだけでも少しは痩せますか?

夜ご飯食べないだけでも少しは痩せますか？

コメント

はじめてのママリ

私はずーっと夜ご飯食べなかったんですが、1年間やって1キロも痩せませんでした😅
昼ご飯も減らしたら痩せ始めましたよ🍙
ごはんなんかスプーン一杯くらいしか食べてません。
あとはおかずを数口、野菜や汁物で腹6〜7分目で終了しています。

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