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冷凍のご飯が160グラムあって、それを使って5倍がゆと軟飯にしたい場合…

冷凍のご飯が160グラムあって、それを使って5倍がゆと軟飯にしたい場合のふたパターンの作り方が知りたいです。
しらすわかめご飯にしたいです。離乳食でつかいたいです。鍋でやる場合で教えてください。

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