妊娠・出産
妊娠初期の女性が体重管理について相談しています。前回の妊娠で体重が増えたため、今回は妊娠糖尿病が心配で、皆さんの体重管理の方法を教えてほしいとのことです。
【妊娠中の体重管理について】
現在妊娠初期です🤰上の子妊娠中は激太りし🤣(+20キロ)
体重管理の厳しい病院だったこともあり毎回検診で注意されてました💦
今回こそは！！！抑えるぞ！！！と意気込んではいるものの特に悪阻もなくしっかりお腹は空き、しっかり食べれます。笑
以前の妊娠期より歳もとってるので今回は妊娠糖尿病も怖いので体重管理しっかりしたいのですが、皆さんどのように管理されてましたか？お力お貸し下さい🥹🥹🥹🥹
- はじめてのママリ🔰
コメント
姉妹のまま
平皿にご飯とおかず＋汁物にして、量を制限していました！
次女のときはそれで妊娠前から＋4キロで出産しました
ラティ
上の方のように プレート式にしてます☺️
あとは 食べてもヘルシーな物を作るようにしてます。
今回が1番ネックです…😫
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はじめてのママリ🔰
やっぱりプレート式が食べ過ぎ防止になりますね☺️💕
- 18時間前
はじめてのママリ🔰
＋4キロですか！！！！参考にさせていただきます🥹🤲