はじめてのママリ🔰
①49キロ〜43キロ
②４ヶ月
③食べ物はなんでも食べるけど
満腹にならないように少食にする(特に夜)
④チョコザップ通ってました
⑤家でテレビ見る時もストレッチや筋トレしてました
今は妊娠、授乳中ってなってまた49キロに戻ってしまいましたが、授乳少なくなってきたら徐々に始めようと思います😤💗
はじめてのママリ
①59キロ→55キロ
②痩せ始めてからは3ヶ月
③甘いもので満たされてからご飯を食べるようにしたら少食になった
④運動はしていない
⑤運動をして夕ごはんも抜いて…としていましたけど、1年以上1ミリも痩せませんでした💦
なので控えていたマドレーヌとかアイスとか好きなものを食べちゃえー、その代わりお昼ご飯の前に食べよう！にしたら、自然と昼ご飯の量が減ってゆるやかに痩せてきています。
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