コメント
CHIHA
もう少ししたらおっぱいガンガン飲んでくれると思うので
自然と体重落ちてくと思いますよ～❕
わたしは生後６ヶ月以降おっぱいピークでした。
midy
私は出産後すぐは母乳の出が悪く、炭水化物を意識して多く食べていたので(三食ご飯二膳、完食はお餅等)、痩せるどころかどんどん太り妊娠前+13キロ、臨月の時と比べても+6キロと残念な状態に(笑)
とはいえ母乳が出なくなると困るので食べる量はあまり減らせず…(´･ω･`)
上半身(主にお腹と背中)に肉がついたので、とりあえずひねり腹筋と背筋、タオルを両手で持って肩甲骨を意識しながら腕を上下させる運動、ランニングの代わりにその場で腿上げ等、子供が寝ている時に地道に続ける事2ヶ月、体重は7キロ減りました！ちなみに子供が起きている時は抱っこして大袈裟に動いてみたり、抱えたままスクワットしたりすると、子供も喜ぶ上にそれなりの負荷がかかります(笑)
ただ、体重は減ったもののお肉が減っている気配はなく、相変わらずブヨブヨで昔着ていた服は着れないままです(´･ω･`)
今まで上半身にあまりお肉がついた事なかったので、凄く苦戦しています(´･ω･`)
お互い頑張りましょう…！
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まぁや
お互い頑張りましょう！
スクワットとかしてみます
私も今までお肉がついたこととかなくて苦戦‼︎妊娠前に来てた服が着れなくてショックすぎます!たった一年でこんなになるとは思わなかったですよー（笑）
ダイエットって結構難しいですねー
諦めないで頑張ってみます- 5月23日
hanako_ko
授乳で痩せられる人と痩せられない人がいると思うんです！
私もまっったく痩せませんでした。
むしろ太りました 笑
なので今ダイエット中です
私はもうおっぱい卒業したのでなんでもいける！と思い食事制限、レコーディングダイエット、ラジオ体操で1週間で2キロ落ちましたがこれがいつまで続くか…
お互い頑張りましょう！
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まぁや
やっぱ個人差がありますよねー
おっぱいのこと気にするとどーやってダイエットすればいいか分からなくて
とりあえず体を動かしとこうってマイペースにやってるんですけど
続けるってことが出来ず
思い出したら動かしてる感じで
最近このままだとヤバイなーって思い
ここに相談してみました
皆さんも結構頑張ってるみたいですね
私も頑張ろうと思います
まず続ける事から頑張ります‼︎- 5月23日
まぁや
ありがとうございます
ガンガン飲んでくれることを願って頑張ります‼︎