サプリ・健康
帝王切開後のぽっこりお腹はいつ頃改善されましたか。筋トレなどの対策をしましたか。
帝王切開後のぽっこりお腹…いつ頃無くなりましたか？😭
明らかに腹筋がなく、内蔵が出てる感じがしてぽっこりしてます😭
元に戻るために筋トレなどしましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月)
はじめてのママリ🔰
4ヶ月以降だったと思います😵💫
インナーマッスル鍛えないと意味なくて、通ってました😂
はじめてのママリ🔰
術後5ヶ月、大分マシになりましたがまだ出てます💦
肉っていうより皮かも知れません💦💦
筋トレしたい気持ちはあるのですが、傷口が閉じてるのに開きそうな気がして怖くて出来てません😭
ぽちゃこ
すっかり戻りました〜！まぁ、産後2ヶ月で仕事に復帰したので何もせず勝手にしぼみました🤣
産後4ヶ月で妊娠前から更に5キロの減量成功でしたよ✌️
もともとK-POP踊る趣味があったので、それが功を奏したのかも知れません笑
はじめてのママリ🔰
産後大絶望でしたが😂、
3ヶ月経ってだいぶ戻ったなという感覚です！
上の方書いてる通り、インナーマッスル鍛えることが大事です💪
骨盤矯正通ってやり方伝授してもらいました！
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