ココロ・悩み
眠れないときはどうしたら寝れますか?最近人間関係のストレスでめをつむ…
眠れないときはどうしたら寝れますか？最近人間関係のストレスでめをつむると嫌いな人が浮かんできます😰
- はじめてのママ🔰
ゆんゆん
日中めちゃくちゃ動いてもダメ、睡眠導入BGMもダメ、深呼吸やネットで検索すると出てくる寝られる儀式？考えること？もダメ、、、で、ツムラ漢方しばらく飲みましたが効果感じられず、、、
いまは内科で眠剤もらってます🥲
たかこ
わたしは仕事の人間関係がストレスでたまに不眠になってたので、部署異動してもらいました😭そーゆうのは無理ですか？？
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