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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後いつから筋トレなど妊娠前のような運動をしても良いのでしょうか?

産後いつから筋トレなど妊娠前のような運動をしても良いのでしょうか？

コメント

にこ◡̈

生後1ヶ月健診までは控えました！
健診時に聞きました🙆

はじめてのママリ🔰

軽い運動は１ヶ月頃からやりましたが、妊娠前にやってた筋トレやジムに行くようになったのは３ヶ月頃からでした！
急に動き出すよりは、1ヶ月頃から徐々にやっていった方がいいと思います！

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