にこ◡̈
生後1ヶ月健診までは控えました！
健診時に聞きました🙆
はじめてのママリ🔰
軽い運動は１ヶ月頃からやりましたが、妊娠前にやってた筋トレやジムに行くようになったのは３ヶ月頃からでした！
急に動き出すよりは、1ヶ月頃から徐々にやっていった方がいいと思います！
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