ココロ・悩み
ちょっとしたことで考えすぎたりするせいでなかなか寝付けなーーい🥺同じ…
ちょっとしたことで考えすぎたりするせいで
なかなか寝付けなーーい🥺
同じような方いませんか？
悩みってなくならないですよね。。
- R(生後7ヶ月, 6歳, 7歳)
ママリ
分かります…毎日２、３時間目をつぶったりしてます🥹目を閉じるとどーでもいいことやその時悩んでる事が頭に浮かんで
頭を無にしようと頑張りますが無にしようとすればするほど余計寝れなくなります😴www
そして起きたら悩みもなくなってたりするんですよね😂
夫にアドバイスされましたが
寝れない時は頭を真っ白にするんじゃなくて
くだらない物語をひたすらぼんやり考えると寝れるって言われました😂笑
夫は勇者になってスライム等をやっつけるストーリーらしいです笑
私は海でひたすら泳いで旅するストーリーをかんがえてます(笑)
ほんとに気づいたら寝れるので
最近妄想して寝てます🤣🤣
初ママおれんじ🍊
すごく分かります💦癖みたいになってます😥ぐるぐる思考の癖やめたいです💧
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