ココロ・悩み
昔の嫌なことを思い出すと苦しく、楽しいことを考えたいがマイナス思考から抜け出せません。皆さんはどうしていますか。
昔の嫌なことを思い出すと、頭がしめつけられるような感じがします。楽しいことを考えるようにしたいですが、マイナス思考から抜け出せません。
みなさんは、楽しい予定とかたてたりして、わくわくしたり前向きになるようにしてますか？
- はじめてのママリ(2歳8ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
わかります！！
前までは私もそうでした！！
昔の嫌なこと思い出すとフラッシュバックしてとても落ち込みますが、
ふと、
「私に嫌なことしてきたやつらは、
私がこんなに苦しんでも、
なーんにも思い出さずに、気にせずに過ごしてるの不公平すぎる」
と思って
私が幸せになることがあいつらにとっての最高の復讐だ
と思って
自分がご機嫌になるように過ごすことにしてます♪
美味しいスイーツ食べまくる、好きな映画見る、ひたすら好きな漫画読むなど
グータラしたりします！！！
はじめてのママリ🔰
そういうときは楽しい気持ちにはなれないので、何が別のことに視野狭く向かって一時的にでも考えないようにしてます！
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