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働きながら家トレで痩せた方。どの時間帯にトレーニングしてましたか?私…

働きながら家トレで痩せた方。
どの時間帯にトレーニングしてましたか？
私は子供と18時半すぎに家に帰ってきて
すぐご飯作って食べてすぐお風呂入って寝てって感じです。
一緒に私も疲れて寝落ちすることが多いので夜トレ出来てません。
かと言って朝早く起きてトレーニングも難しいです。
どちらかと言えば夜起きてトレーニングの方ができます。
子供が寝たあと1時間ほどYouTubeなど見てトレーニングするのはありですかね。それで痩せますかね。
寝る前1時間ほどしようかと考えてます。

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