コメント
はじめてのママリ🔰
腹筋とかプランクとかですかね、
食べてる量大したこと無いけど、運動してないから締まりがなくてだらしない体型になってしまってるみたいなタイプの人は運動しないとやっぱり引き締まらないです。
沢山歩いたり有酸素運動するだけでも全体的に引き締まったりしますけどね！
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はじめてのママリ🔰
まさに、運動しなくてダルダルです…
やっぱり運動しかないですよね！
花粉症なので、まずは室内ですね😭