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はじめてのママリ🔰
ファッション・コスメ

アラフォー体重は変わらないのに下腹が出てます😭どうやったら痩せますか?

アラフォー
体重は変わらないのに下腹が出てます😭
どうやったら痩せますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

腹筋とかプランクとかですかね、
食べてる量大したこと無いけど、運動してないから締まりがなくてだらしない体型になってしまってるみたいなタイプの人は運動しないとやっぱり引き締まらないです。
沢山歩いたり有酸素運動するだけでも全体的に引き締まったりしますけどね！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    まさに、運動しなくてダルダルです…
    やっぱり運動しかないですよね！
    花粉症なので、まずは室内ですね😭

    • 3月24日

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