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はじめてのママリ🔰
家事・料理

毎朝の朝食について教えてください。私は卵かけご飯、味噌汁、納豆、サラダ、バナナ、ヨーグルト、低脂肪牛乳を食べています。仕事のために体力が必要です。

ママ自身に聞きます!
毎朝の朝食、なにを食べていますか?

私の場合です
卵がけご飯茶碗一杯分
わかめとキノコの味噌汁
納豆
レタスともやしのサラダ
バナナ半分量&無糖ヨーグルト
低脂肪牛乳コップ半分

朝、食べ過ぎかなーと..でも、ここまで食べないと、仕事で頭と身体を使うので、体力持たないんですよね😇

コメント

はじめてのママリ🔰

朝は基本食べないです😅

食べたとしても
コンビニのおにぎり
ぐらいの量の米
ぐらいですね🤔

はじめてのママリ

昨日の晩ごはんの残りと納豆ご飯ですね😅

ママリ

仕事されてるならバランスのいい食事だと思います☺️
私は専業主婦なので
ヨーグルトバナナやたまにパンとかです😂

ママリん

健康的でとても理想的な朝食だと思います✨

最近はミロとオイコス、たまにバナナやブドウが追加されるくらいです😂

はじめてのママリ🔰

カフェオレだけか、
たまに出勤が遅い日は
お昼前にパンとか食べてます😊✨

ママリ

理想的です。
私はコーヒーとシリアルです。

はる

朝はパン派なので食パン、バナナ半分、サラダ、おからパウダーとオリーブオイルと蜂蜜かけたブレーンヨーグルト
です。

はじめてのママリ🔰

ありがとうございます!