はじめてのママリ🔰
頻回授乳、水分を摂る、もちを食べる（効果があるかはわかりませんが）、搾乳よりも直接授乳、ご飯をしっかり食べる、色々な方向から母乳を飲んでもらう（フットボール抱きがいいみたいです！）とかやってました！
ひー
とにかく頻回授乳が大事だと思います！！
ミルクアップブレンドというハーブティーも効果ありました！
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