自分のメンタルの弱さに悩んでいます。気にしすぎて疲れてしまうので、メンタルが強い人の体験を教えてください。

気にしいでメンタルの弱い自分が嫌いです。
くよくよしてばかりです。
気にしなくていいよそれくらい！て言われますが気にしてしまい、結果頑張りすぎて疲れちゃいます。

この人図太いな、メンタル強いな、と思う出来事など教えてください！！