ココロ・悩み
花粉症になったっぽいです😭くしゃみで尿漏れしてしまいますパンツ変えな…
花粉症になったっぽいです😭
くしゃみで尿漏れしてしまいます
パンツ変えなきゃ無理なくらい
でてしまうときもあり‥😅
同じ方いますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
☺︎
同じです😢
子ども産んでからくしゃみで尿漏れすることがあるようになりました😭悲しい気持ちになりますよね、、
おりものシートつけてます
ちゃぽ
私もここ最近咳こみ、くしゃみで尿漏れが、、まだ悪露が出てるのでナプキンつけてますが、骨盤底筋体操して筋肉引き締めないとなぁと考えていたところでした。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
まだ1ヶ月なら仕方ないですよね😭
私もう3人目産んでから
4年経ってるのに😭
お尻に力いれるやつききますが
どのくらいやればいいのですかね🥲？- 2時間前
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ちゃぽ
どうなんでしょうね、たぶん回数よりも毎日少しずつでもコツコツ継続するのが大事な気がします。ってもそれが一番大変なのですが🥹
- 2時間前
なめっこ
わかります😭
自分の意志でなんともできないですよね…
この歳で漏らすのか…と精神的ダメージが強いですよね…
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
まだまだ仕方ないですよね😭
私もう4年たったのに
縄跳びやトランポリンもやばいです😭- 2時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
同じですか😭😭
私もやばくて
今日はナプキンつけました😭