初めて質問させて頂きます。よろしくお願いします(^o^)今、10w1dで初マ…

妊娠したら体重は減らしちゃだめですよ〜(^_^;)
悪阻での増減は仕方ないにしろ、今までのようにダイエット的な事はしてはいけません！！体重は増やさないようにコントロールして下さい(*^◯^*)

でもまだ初期ですし、安定期に入るまでは体重は気にしなくて大丈夫だと思いますよっ！食べ悪阻だとカロリー控えめな物などになってくると思いますが…。

• 7月1日

こんにちは♡
体重減らさない方がいいですよ󾭛初期なら普通にしてれば体重増えません(*^^*)
お医者さんに減らせとか言われてないなら普通にバランスよく食べるのがいいと思います\(•̀ω•́)/
妊娠中のダイエットは子供が肥満児になるとか聞きましたよ(•́•̀)

• 7月1日

おはようございます！
体重は、減らさない方がいいと思います！赤ちゃんの、ためにも🎵"
夜10時以降食べなければ、あまり太らないと思います！
太ったり痩せたりしたら、子供が、出てきたときに糖尿病なったり病気になるらしいです！

普通に過ごしていいと思いますょ！
増え過ぎたら、医者が注意すると思うので！
私は、最近注意されて塩分控えて、10時以降は、あまり食べないでって注意されました！
したら、次の健診の時にﾆｷﾛ減ってたので医者も私もビックリでした！笑

• 7月1日

妊婦さんは、キープすることはあっても意図的に減らすのは良くないですよf^_^;

もちろん、先生から減らすように言われたのなら別ですが…💦

とにかく、食事は薄味、夕飯は早め、夜の炭水化物は抜く、これに限ります！

• 7月1日

病院からの指示だったんですね💦

妊娠前はどれくらいだったんですか？
妊娠発覚時からかなり増えたんでしょうか？

• 7月1日

なかなか厳しいお医者様なのですね(´･_･`)
ただ、妊婦生活は10ヶ月続きますし、最初から頑張りすぎると疲れちゃうので、基本的には増やさないという意識で大丈夫だと思いますよっ‼︎産道にお肉が付くと、赤ちゃんが通りづらくなり難産になるのは確かですし…。

増えなきゃOKだと思いますよ〜(*^◯^*)

• 7月1日

言葉遣いの件、素直に受け止めてくださってありがとうございます！
嬉しいです💓


10週で5キロはちょっと増えすぎちゃいましたね💦
私は妊娠中8キロ増えましたが、どちらかと言えば安産だったし、産後もストンと体重落ちましたよ🎵
体重増えすぎちゃうと難産になるし産後も痩せるのに一苦労すると思います(´-ι_-｀)
今体調はどうですか？
安静にという指示かなければ、軽いウォーキングやストレッチをしてみてはどうでしょうか？

• 7月1日

母子の健康状態がわからないので安易なことは言えませんが……

私は悪阻で吐いたり切迫になったりがなかったので、朝主人を見送ってからゆっくりして、午後から掃除や買い物、夕飯準備をのんびりやってました🎵
眠気がひどかったり体調が優れない時は午後も横になってました💦

食べる量はどうですか？
妊娠前は今より5キロほど少ないようですが、152センチで55キロはちょっと多目ですよね
食生活の改善などはどうでしょう？
食べない=増えないではないので、きちんとした食生活をした方が良いですよ！

フィットネスクラブのインストラクター兼トレーナーをやっていたので、気になっちゃいました💦
出過ぎたこと言って気を悪くされたらごめんなさい！💦

• 7月1日