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れい
妊娠・出産

産後ダイエット明日で産後1ヶ月になります。1人目の出産の時は+9キロで…

産後ダイエット

明日で産後1ヶ月になります。
1人目の出産の時は+9キロで出産して3週間ほどで元に戻りました。
今回は+12キロ増えて、まだ7キロしか落ちてません🥲
あと5キロがなかなか落ちず、できれば1人目の妊娠前の体重に戻したいので後7キロは痩せたいところです😌

1人目も2人目もほぼ完母で育てています。

みなさんどんな産後ダイエットをしましたか？
食事制限もたまにしていますがやはり食べたくなってしまいます😭

コメント

あゆん

ご出産おめでとうございます😊✨
私も12キロほど太り
時間をかけて減らしていきました😢
やっぱり食べたり
水分取らないと便秘になるので
悪循環になるので
公園で子どもと遊んだり
家でできるストレッチをして
ゆっくり落としていきました😊

  • れい

    れい

    経産婦となるとなかなか減らないんですかね笑
    もう少ししたら私の住んでる地域も暖かくなり始めるので公園とか行こうと思います！😊

    • 33分前

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