ココロ・悩み
精神疾患、強迫観念、不安、パニック、考えすぎてしまう１１月にシング…
精神疾患、
強迫観念、不安、パニック、
考えすぎてしまう
１１月にシングルマザーになりました。
元々性的な自傷行為は、シングルじゃないときもしていましまが、
離婚を気に性欲がなくなり
しなくなりましたが、
最近またしてしまいます。
やめられたーとおもっていたのに
妄想もありしんどいです。
男不振のはずが、
男性器を気にしたり
家族のをみるのも想像して怖くなります。
しばらくは、ラブシーンなどある、
ドラマなど、動画
控えたいと思いますが、
同じような方どうしてますか？
病気のため不安、想像、妄想が
あります。
薬飲んでます。不安を和らげる薬
- ママリ(1歳8ヶ月)
コメント
いくみ
矛盾した気持ちがあるの、しんどいですよね💦
和食にして、甘いものを控えると、情緒が安定しやすいそうです。
私がいま、毎日観ている吉野敏明チャンネルで、精神疾患のお話をされています。
なにか参考になったら嬉しいので、リンクを貼っておきます。
良かったら、コメント欄込みでご覧になってみてください🙇♀️
https://www.youtube.com/live/8yP3i6ffbAQ?si=2ZN2KjTmsWG1mr1p
ママリ
コメントありがとうございます。
なるほど甘いもの、ついつい食べてしまいます。
コーヒーは控えてますが、
ありがとうございます。
見てみます！
不安定しんどいですよね。
ママリ
下にコメントしちゃいました。