ココロ・悩み
夜に不安が強くなり、地震や子どもの嘔吐、強盗のことを考えて恐怖を感じる方はいらっしゃいますか。穏やかに眠れない状況についてお聞きしたいです。
夜に不安が強くなる方いますか？
大地震が来たら（能登の震災の時に避難した事がフラッシュバックします）子どもが吐いたら（嘔吐恐怖症です）強盗が入ってきたら…など考えて恐怖で叫びだしそうです
穏やかに寝れません。
- はじめてのママリ🔰(6歳)
コメント
ママリ
なります🥲
私は大阪北部地震を経験したんですが
2ヶ月はずっと不安が取れずにいて
心療内科まで行きました。
生理が止まるくらいストレスになってしまいました🥲
それから夜になると漠然とした不安感？みたいのが取れなくて
どうしても眠れない時は眠剤に頼ってしまってます😭
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
私も精神科に通院していて、寝る前も安定剤やら飲んでいますが、どうも夜になると恐怖感が取れなくて…
どうしたら乗り越えられるのか…
ママリ
ほんとですよね、、
夜に考えてもいいことないからと
お医者さんに言われたんですけど
ぐるぐる考えてしまいますよね😭
私も不安、心配症なので日々生きづらいです😣
体調が悪くなったらどうしようと外出するのもできないこともありました😢
はじめてのママリ🔰
現在は前よりは良くなっていますか？
生きづらいですよね…