きなこ
市販の酸化マグネシウム飲みます！
ぴー
便秘辛いですよね😭
市販のビオフェルミンや酸化マグネシウム系なら妊婦大丈夫なのと、
ミルミルやヤクルト、ピルクルなども飲んだりバナナ食べたりしてます🥹
ラティ
私も慢性的な便秘で、産科で相談して酸化マグネシウム飲んでます😄
それでも出ない時は、同じく産科で貰った下剤飲んでます☺️
妊娠中でも飲める薬ありますから、無理せず相談されてください。
個人差ありますが、ヨーグルト、きな粉、バナナ 等効くそうですよ🙌
ちゃぽ
市販のビオフェルミン、酸化マグネシウム、納豆の粉末パウダー、ダノンビオ、オリーブオイル、寒天、ココア、イージーファイバーあたりを妊娠中は、愛用していました。
ママリ
皆さまありがとうございます😭
酸化マグネシウムがよさそうですね…！
自分に合いそうな食べ物・飲み物ないかも探してみます！
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